Entrenador de fitness

El siguiente texto es una traducción del certificado alemán. Para acceder al original, pulse el botón de abajo.

Certificado original

1. TÍTULO DEL TÍTULO

Licencia de preparador físico B

2. TÍTULO TRADUCIDO DEL TÍTULO

Entrenador físico básico

3. PERFIL DE CAPACIDAD PROFESIONAL

Al participar en lo anterior En el curso a distancia, el participante ha adquirido las siguientes habilidades para cumplir profesionalmente con los requisitos y tareas básicos en el área de trabajo manejable y estructurada de forma estable del «entrenamiento físico» (en gran parte bajo supervisión).

(1) Conocimientos básicos especializados en el campo del “entrenamiento físico” con las siguientes especialidades:

  • Conceptos básicos de anatomía y fisiología, el sistema de movimiento pasivo; Estructura y función de huesos, ligamentos y cartílagos.
  • Conceptos básicos de anatomía y fisiología del sistema de movimiento activo; Estructura y función de los músculos esqueléticos, tendones y músculos auxiliares.
  • «Anatomía funcional» de los sistemas músculo-articulares más importantes del ser humano.
  • Conceptos básicos de la anatomía y fisiología del sistema cardiovascular.
  • Fenómenos de adaptación del sistema de movimiento pasivo y activo, así como del sistema cardiovascular al estrés deportivo.
  • Fundamentos de la teoría general del entrenamiento: componentes del rendimiento deportivo, habilidades motoras (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, coordinación), mecanismos de adaptación al entrenamiento deportivo, principios de la teoría general del entrenamiento.
  • Control del entrenamiento: modelo de cinco etapas para controlar el entrenamiento físico (diagnóstico, establecimiento de objetivos, planificación del entrenamiento, implementación del entrenamiento, análisis)
  • Estructura de una unidad de entrenamiento: objetivos y contenido del calentamiento y de la vuelta a la calma, diseño de la parte principal de una unidad de entrenamiento.
  • Planificación del entrenamiento en el entrenamiento de fuerza: métodos de entrenamiento, selección diferenciada de ejercicios, periodización del entrenamiento de fuerza.
  • Planificación del entrenamiento en el entrenamiento de resistencia: métodos de entrenamiento, control de intensidad, selección diferenciada de una forma de movimiento.
  • Planificación del entrenamiento en el entrenamiento de movilidad: métodos de estiramiento, principios para realizar ejercicios de estiramiento, selección diferenciada de ejercicios.
  • Didáctica/metodología de la instrucción de ejercicios.
  • Conceptos básicos del suministro de energía durante las actividades deportivas.
  • Conceptos básicos de una dieta basada en las necesidades

(2) Habilidades cognitivas y prácticas básicas para el desempeño de las tareas del área de trabajo de “entrenamiento físico”, evaluando los resultados de acuerdo con estándares especificados y estableciendo conexiones con los siguientes puntos focales:

  • Realizar el control del entrenamiento en el entrenamiento físico con ayuda del modelo de cinco etapas: encuestar a los clientes, realizar pruebas motoras deportivas seleccionadas, crear objetivos de entrenamiento realistas, planificar el entrenamiento adaptado al cliente, instruir en los pasos de planificación y llevar a cabo el entrenamiento. análisis y control del entrenamiento
  • Planificación, implementación y control del entrenamiento de fuerza de los atletas de fitness, teniendo en cuenta métodos de entrenamiento de fuerza adecuados, periodización del entrenamiento de fuerza, selección de ejercicios adecuada al cliente e instrucción de los ejercicios teniendo en cuenta aspectos didáctico-metodológicos.
  • Planificación, implementación y control del entrenamiento de resistencia de deportistas de fitness, teniendo en cuenta métodos adecuados de entrenamiento de resistencia, selección de una forma de ejercicio adecuada al cliente e instrucción sobre las formas de ejercicio, teniendo en cuenta aspectos didácticos y metodológicos.
  • Planificación, implementación y control del entrenamiento de movilidad de deportistas fitness, teniendo en cuenta métodos de estiramiento adecuados, selección de ejercicios adecuada al cliente e instrucción de los ejercicios, teniendo en cuenta aspectos didácticos y metodológicos.
  • Recomendaciones adjuntas para una nutrición adecuada

(3) Habilidades sociales con los siguientes enfoques:

  • Participar en un grupo
  • Recibir y expresar sugerencias y críticas generales.
  • Actuar y reaccionar adecuadamente ante la situación en comunicación oral y escrita.

(4) Independencia con los siguientes enfoques:

  • Trabajar responsablemente en contextos familiares y estables, en gran medida bajo supervisión.
  • Evaluar sus propias acciones y las de los demás.

4. CADENA DE ACTIVIDAD PROFESIONAL

Los graduados del curso “Licencia de Entrenador Fitness B” encuentran oportunidades laborales principalmente en empresas del sector del fitness y el ocio, tales como: B. Gimnasios, pero también en clubes deportivos o empresas turísticas con instalaciones de fitness afiliadas.