Entrenador de fitness

1. TÍTULO DEL TÍTULO

Licencia de preparador físico B

2. TÍTULO TRADUCIDO DEL TÍTULO

Entrenador físico básico

3. PERFIL DE CAPACIDAD PROFESIONAL

Al participar en lo anterior En el curso a distancia, el participante ha adquirido las siguientes habilidades para cumplir profesionalmente con los requisitos y tareas básicos en el área de trabajo manejable y estructurada de forma estable del «entrenamiento físico» (en gran parte bajo supervisión).

(1) Conocimientos básicos especializados en el campo del “entrenamiento físico” con las siguientes especialidades:

• Conceptos básicos de anatomía y fisiología, el sistema de movimiento pasivo; Estructura y función de huesos, ligamentos y cartílagos.

• Conceptos básicos de anatomía y fisiología del sistema de movimiento activo; Estructura y función de los músculos esqueléticos, tendones y músculos auxiliares.

• «Anatomía funcional» de los sistemas músculo-articulares más importantes del ser humano.

• Conceptos básicos de la anatomía y fisiología del sistema cardiovascular.

• Fenómenos de adaptación del sistema de movimiento pasivo y activo, así como del sistema cardiovascular al estrés deportivo.

• Fundamentos de la teoría general del entrenamiento: componentes del rendimiento deportivo, habilidades motoras (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, coordinación), mecanismos de adaptación al entrenamiento deportivo, principios de la teoría general del entrenamiento.

• Control del entrenamiento: modelo de cinco etapas para controlar el entrenamiento físico (diagnóstico, establecimiento de objetivos, planificación del entrenamiento, implementación del entrenamiento, análisis)

• Estructura de una unidad de entrenamiento: objetivos y contenido del calentamiento y de la vuelta a la calma, diseño de la parte principal de una unidad de entrenamiento.

• Planificación del entrenamiento en el entrenamiento de fuerza: métodos de entrenamiento, selección diferenciada de ejercicios, periodización del entrenamiento de fuerza.

• Planificación del entrenamiento en el entrenamiento de resistencia: métodos de entrenamiento, control de intensidad, selección diferenciada de una forma de movimiento.

• Planificación del entrenamiento en el entrenamiento de movilidad: métodos de estiramiento, principios para realizar ejercicios de estiramiento, selección diferenciada de ejercicios.

• Didáctica/metodología de la instrucción de ejercicios.

• Conceptos básicos del suministro de energía durante las actividades deportivas.

• Conceptos básicos de una dieta basada en las necesidades

(2) Habilidades cognitivas y prácticas básicas para el desempeño de las tareas del área de trabajo de “entrenamiento físico”, evaluando los resultados de acuerdo con estándares especificados y estableciendo conexiones con los siguientes puntos focales:

• Realizar el control del entrenamiento en el entrenamiento físico con ayuda del modelo de cinco etapas: encuestar a los clientes, realizar pruebas motoras deportivas seleccionadas, crear objetivos de entrenamiento realistas, planificar el entrenamiento adaptado al cliente, instruir en los pasos de planificación y llevar a cabo el entrenamiento. análisis y control del entrenamiento

• Planificación, implementación y control del entrenamiento de fuerza de los atletas de fitness, teniendo en cuenta métodos de entrenamiento de fuerza adecuados, periodización del entrenamiento de fuerza, selección de ejercicios adecuada al cliente e instrucción de los ejercicios teniendo en cuenta aspectos didáctico-metodológicos.

• Planificación, implementación y control del entrenamiento de resistencia de deportistas de fitness, teniendo en cuenta métodos adecuados de entrenamiento de resistencia, selección de una forma de ejercicio adecuada al cliente e instrucción sobre las formas de ejercicio, teniendo en cuenta aspectos didácticos y metodológicos.

• Planificación, implementación y control del entrenamiento de movilidad de deportistas fitness, teniendo en cuenta métodos de estiramiento adecuados, selección de ejercicios adecuada al cliente e instrucción de los ejercicios, teniendo en cuenta aspectos didácticos y metodológicos.

• Recomendaciones adjuntas para una nutrición adecuada

(3) Habilidades sociales con los siguientes enfoques:

• Participar en un grupo

• Recibir y expresar sugerencias y críticas generales.

• Actuar y reaccionar adecuadamente ante la situación en comunicación oral y escrita.

(4) Independencia con los siguientes enfoques:

• Trabajar responsablemente en contextos familiares y estables, en gran medida bajo supervisión.

• Evaluar sus propias acciones y las de los demás.

4. CADENA DE ACTIVIDAD PROFESIONAL

Los graduados del curso “Licencia de Entrenador Fitness B” encuentran oportunidades laborales principalmente en empresas del sector del fitness y el ocio, tales como: B. Gimnasios, pero también en clubes deportivos o empresas turísticas con instalaciones de fitness afiliadas.