Entrenador de cardio

1. TÍTULO DEL TÍTULO

Entrenador cardiovascular

2. TÍTULO TRADUCIDO DEL TÍTULO

Entrenador de cardio fitness

3. PERFIL DE CAPACIDAD PROFESIONAL

Al participar en lo anterior En el curso a distancia, el participante ha adquirido las siguientes habilidades para cumplir de forma independiente las necesidades y tareas profesionales en el campo del «cardiofitness»:

(1) Conocimientos especializados avanzados en el campo del “cardio fitness” con los siguientes enfoques:

• La capacidad motora de resistencia: tipos de resistencia, importancia de la resistencia dinámica aeróbica general, importancia del consumo máximo de oxígeno (VO2max)

• Control de entrenamiento específico en entrenamiento de resistencia

• Conceptos básicos del diagnóstico de rendimiento – pruebas de resistencia seleccionadas: conceptos básicos de ergometría, tipos de pruebas y procedimientos de carga, ergómetros adecuados para el diagnóstico de rendimiento, contraindicaciones y criterios de finalización de la prueba, factores que influyen en el resultado de la ergometría, pruebas seleccionadas en bicicleta ergométrica (prueba IPN, prueba OMS, Prueba de Hollmann/Venrath, prueba Vita-Maxima), pruebas seleccionadas en cinta rodante (prueba de marcha de Bös, prueba de Cooper, prueba de pasos en cinta), conceptos básicos del diagnóstico del rendimiento del lactato

• Formas de ejercicio en el entrenamiento de resistencia: Criterios de decisión para elegir una forma adecuada de ejercicio, formas adecuadas de ejercicio para el entrenamiento de resistencia en deportes de fitness y de salud (caminar y trotar, marcha nórdica, ciclismo, patinaje en línea)

• Dosificación de la carga en el entrenamiento de resistencia: frecuencia cardíaca máxima como base para calcular la intensidad de la carga, cálculo de la frecuencia cardíaca de entrenamiento según ACSM, fórmula de Karvonen, fórmula IPN, control de la carga mediante la percepción subjetiva de la carga

• Metodología del entrenamiento en el entrenamiento de resistencia: variantes del método continuo, variantes del método de intervalos, método de repetición, método de competición, importancia de seleccionar el método de entrenamiento de resistencia adecuado al grupo objetivo.

• Principios metodológicos del entrenamiento de resistencia: conceptos básicos para el diseño de cargas, implementación de los principios del entrenamiento, áreas de entrenamiento (REKOM, GA1, GA2), periodización en el entrenamiento de resistencia.

• Programas de entrenamiento de resistencia específicos para grupos específicos: entrenamiento de resistencia orientado a la salud, entrenamiento del metabolismo de las grasas versus entrenamiento para reducir la grasa corporal.

• Oferta de entrenamiento de resistencia en centros de fitness y salud: entrenamiento con ergómetro, entrenamiento en grupo/área de cursos, entrenamiento al aire libre, conceptos de cursos
  
  

(2) Espectro de capacidades cognitivas y prácticas para la planificación y ejecución de tareas técnicas en el ámbito del «cardiofitness» con los siguientes puntos focales, así como la evaluación de resultados según normas ampliamente especificadas y la prestación de servicios de transferencia sencillos:

• Asesorar a los deportistas sobre la ciencia del entrenamiento y los fundamentos anatómico-fisiológicos del entrenamiento de resistencia, así como sobre los procesos de adaptación específicos al entrenamiento de resistencia.

• Selección adecuada al cliente e implementación estandarizada de pruebas de resistencia, así como interpretación e implementación de los resultados de las pruebas como parte del control del entrenamiento de resistencia.

• Creación de planes de entrenamiento a largo, medio y corto plazo para el entrenamiento de resistencia, incluida una selección adecuada a la situación de métodos de entrenamiento, intensidades de carga y formas de ejercicio, teniendo en cuenta los requisitos específicos de los diferentes grupos destinatarios, objetivos y niveles de rendimiento.

• Ejecutar instrucciones de movimiento como parte del entrenamiento de resistencia.

(3) Habilidades sociales con los siguientes enfoques:

• Participar en un grupo y ofrecer apoyo ocasional.

• Ayudar a dar forma al entorno de trabajo, diseñar procesos y presentar resultados de forma específica.

(4) Trabajo por cuenta propia con los siguientes enfoques:

• Trabajar de forma independiente y responsable incluso en contextos menos conocidos.

• Evaluar sus propias acciones y las de los demás.

4. ÁREAS DE ACTIVIDAD PROFESIONALES

Los graduados del curso «Entrenador de Cardiofitness» encuentran oportunidades de empleo principalmente en empresas del sector del fitness y el ocio, como gimnasios, pero también en clubes deportivos o empresas de turismo con ofertas de entrenamiento de resistencia afiliadas.